ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

В рамках проекта «Территория здорового образа жизни», реализуемого Кинешемским комплексным центром социального обслуживания населения при содействии Кинешемской центральной районной больницы, в Кинешме состоялась очередная встреча с гражданами пожилого возраста на тему «Вместе против диабета!».
Мероприятие, главной целью которого является информирование населения об опасности сахарного диабета, поражающего миллионы людей, о противостоянии ему, о популяризации здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста и инвалидов, прошло в центральной библиотеке им. В.А. Пазухина.
 Директор учреждения Ирина Панкратова рассказала, что подобные профилактические мероприятия для пожилых людей проводятся регулярно в течение года в разных микрорайонах города. Тесное взаимодействие сотрудников учреждения, специалистов кинешемской ЦРБ, студентов-волонтеров медицинского колледжа позволяет рассмотреть наиболее актуальные проблемы здоровья пожилых людей, дать все необходимые рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, что ведёт к формированию у граждан старшего поколения здорового образа жизни.
Затем состоялся живой диалог врача-эндокринолога центральной районной больницы Натальи Пахомовой с участниками мероприятия. Доктор ответила на многочисленные вопросы присутствующих о первопричинах сахарного диабета, о том, как сохранить свое здоровье, как распознать первые признаки заболевания и что нужно делать, если вы обнаружили у себя эти признаки.
Студенты-волонтеры медицинского колледжа показали инсценировку «На приёме у эндокринолога» и продемонстрировали, как правильно пользоваться глюкометром.
Особый интерес вызвал комплекс физических упражнений «Живи в движении» для профилактики диабетической стопы, который продемонстрировали слушатели «Школы здоровья» кинешемского комплексного центра социального обслуживания населения. Эти упражнения подобраны с учетом возрастных особенностей, которые легко можно выполнять самостоятельно. Гимнастика при сахарном диабете направлена на улучшение кровообращения в сосудах и артериях нижних конечностей, на профилактику диабетической стопы. Зрители с удовольствием выполняли предложенные упражнения. Далее все присутствующие посетили интерактивные площадки.
На площадке «Интерактивный опрос» - все граждане пожилого возраста прошли тест самодиагностики на сахарный диабет и по его результатам индивидуально проконсультировались у врача-эндокринолога. Они получили информационные буклеты о симптомах сахарного диабета, его профилактике и методах самоконтроля.
На следующей площадке «Здоровье на твоей тарелке» проходил мастер-класс от повара Елены Ершовой, где желающие могли получить рекомендации по приготовлению диетических блюд, продегустировать печенье из тыквы и блинчики из овсяной муки, поделиться своими рецептами полезного питания.
 На площадке «Пирамида здорового питания» собрали полезную продуктовую корзину в «магазине» и попробовали разработать меню для диабетика.
Мероприятие закончилось флеш-мобом. «Серебряные волонтёры» показали ветерана как легко и с удовольствием под музыку можно поддерживать своё тело в тонусе, а настроение - в радости.
- Прощаясь, пожилые люди с улыбками и хорошим настроением бесконечно благодарили организаторов мероприятия за возможность сделать шаг навстречу здоровому образу жизни. Такой формат мероприятий позволяет формировать бережное отношение к своему здоровью, что в итоге приводит к оздоровлению и увеличению продолжительности жизни нации, - поделилась по итогам мероприятия Ирина Панкратова.